31 de julho de 2026
Como bloquear sites de apostas e se autoexcluir das bets
Reduzir o acesso é uma das medidas que mais ajudam quem quer parar de apostar. Veja as formas práticas de se blindar — e por que isso sozinho não basta.
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Textos para ajudar você a entender o que está sentindo — sobre apostas, telas, substâncias e os caminhos para recomeçar.
30 de julho de 2026
Perdi tudo apostando: e agora?
Se você perdeu muito dinheiro apostando e está no fundo do poço, existe caminho a partir daqui. Ele começa antes de resolver a dívida.
Ler artigo28 de julho de 2026
Como parar de apostar: por onde começar quando a força de vontade não basta
Se você já prometeu que ia parar e voltou dias depois, o problema não é o seu caráter. É que apostar deixou de ser escolha e virou ciclo. Veja como quebrar esse ciclo.
Ler artigo25 de junho de 2026
Como ajudar alguém viciado em apostas (sem brigas e sem culpa)
Ver alguém que você ama afundar nas apostas dói — e dá uma sensação de impotência. Existem formas de ajudar que aproximam, em vez de afastar.
Ler artigo24 de junho de 2026
Ludopatia tem cura? O que esperar do tratamento
É a pergunta que mais escuto de quem sofre com o jogo. A resposta honesta é sobre recuperação — e ela é mais possível do que você imagina.
Ler artigo22 de junho de 2026
Dependência de telas: 6 sinais de que o celular assumiu o controle
Pegar o celular no automático, perder horas sem perceber, dormir pior por causa das telas. Veja quando o uso vira dependência — e o que dá para fazer.
Ler artigo20 de junho de 2026
Como saber se as minhas apostas viraram um problema?
Apostar de vez em quando é uma coisa. Quando a aposta começa a comandar o seu humor, o seu dinheiro e o seu dia, é outra. Veja como reconhecer a virada.
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